マクロビオテイックについて
2006.05.21(13:25)
すっかりポピュラーになった感のある”マクロビオティック”ｌｏｈａｓな風や永遠のテーマ（笑）健康・ダイエットの後押しもあり
もう「聞いたことのない人」はいないのかもしれませんね。
”マクロビオティック”とは一言でいうなら
「玄米と野菜を中心とした食事をとるライフスタイルのこと」
（朝日新聞05年11月3日 土曜版beより）
語源は「大きな」を意味する”マクロ”と「生命術」を意味する”ビオティック”を掛け合せた造語であり、なんと提唱者は日本人だそうです。
東洋古来の思想「陰陽五行」に基づくマクロビオティックですが、ジョン・レノン、マドンナなど、欧米のスター達が取り入れたことから広まったと言われています。
（関連記事はこちら→「ｌｏｈａｓと陰陽五行説」）
また、私が持っている本にはこんなことが書いてあります。
『「食べ物の持っている力やエネルギー、影響力を理解し、きちんと感じて、それを自由に取り入れていきましょう」ということ』
結果、「主として玄米菜食」「可能な限りオーガニック」しかも
「未精白の穀物を主体」「（温帯地域では）肉も卵も乳製品も砂糖も熱帯原産野菜も熱帯原産果物も食べず」ｅｔｃ・・・
んー、私、厳しいです！
なぜなら私、快楽派lohas主義者ですから。
なぜなら私、焼肉が好きだから（笑）。
でも、こんな考え方はすごく共感できますよ！
それは
「環境も食べ物」
著者ほこう書いています。
「食べ物は環境の一部」
「逆に言うと、環境も食べ物」
んー、なるほど。
で、生活環境のポイントとして例えば次のようなことを挙げています。
●植物性のものを身につける
●裸足であるこう
●自然な洗剤を使う
●風呂に入ってリラックスしよう などなど
これなら快楽派lohas主義者の私でもＯＫですね！
まさにｌｏｈａｓ的といえるマクロビオティックについて詳しく知りたい方は、
この本を読んでみてください。読み応えたっぷりの１冊ですよ！↓↓
■ORGANIC BASE ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸと暮らす
《関連商品》
・十五穀米
